“北風往複(fu)幾(ji)寒涼(liang)，疏木(mu)搖(yao)空半(ban)綠黃(huang)。”今(jin)天（11月7日）我(wo)國(guo)進(jin)入立冬(dong)節(jie)氣，立冬是冬季的..個(ge)節氣，意味(wei)著寒冷冬季的開始。中國天(tian)氣網通過盤(pan)點氣象大數(shu)據(ju)發現，立(li)冬節氣是一年中寒潮(chao)過程.多(duo)、氣溫下(xia)降速度(du).快(kuai)的節氣，立冬後(hou)入(ru)冬進程加(jia)速，冬季(ji)前(qian)沿(yan)將跨(kua)越(yue)秦(qin)嶺(ling)淮(huai)河。

立冬後入冬進程(cheng)加速(su) 冬季版圖(tu)占據我國半壁(bi)江山

立冬分三候：一候水始冰，二(er)候(hou)地始凍(dong)，三候雉入大水為(wei)蜃。說(shuo)的是此(ci)節氣，水已經能結(jie)成冰(bing)；土地也開始凍結；立冬後，野雞一類的大鳥便(bian)不多見了，而海(hai)邊(bian)卻(que)可以看到與野雞線條顏色相似的大蛤(ha)。

常(chang)年(nian)立冬節氣開始時(shi)，冬季前沿抵(di)達(da)華(hua)北中部、秦嶺、川西(xi)高原一帶(dai)。立冬節氣期間(jian)，入冬進程加速，冬季繼(ji)續向南跨越，河北(bei)南部、陝西南(nan)部、山(shan)東、河(he)南大部、蘇(su)皖(wan)北部都會陸續(xu)邁(mai)進冬天的門檻。像石(shi)家(jia)莊（11月7日(ri)）、西安（11月11日(ri)）、濟(ji)南（11月10日(ri)）、鄭州(zhou)（11月13日(ri)）、合肥(fei)（11月18日(ri)）、南京（11月19日(ri)）等省會級大城市常年入冬的平均日(ri)期都集中在立冬時節。

今年也不例外。截至11月(yue)4日，我國東北地區大部、新(xin)疆(jiang)、青(qing)海、西藏、內蒙古、甘肅(su)、寧夏、山西等地都已進入氣象意(yi)義(yi)上(shang)的冬季。今年北方省會級城市入冬進程普遍(bian)較常年偏早(zao)，像哈(ha)爾(er)濱、長春(chun)、呼(hu)和浩特等(deng)地都較常年偏(pian)早一周，銀川偏早近10天。

此外，秋天的前鋒(feng)繼續向南推進至華南，而(er)福(fu)建南部、廣東南部、廣西南部以及(ji)海南島一帶，還是一派(pai)夏日風(feng)光(guang)。

寒潮.多降(jiang)溫.猛(meng)！大數據揭(jie)秘立冬節氣十(shi)大降溫.猛(meng)城市

立冬節氣期間的冷(leng)空氣活動(dong)更(geng)加頻繁，實力也更加強勁，通常可南下影響江南甚(shen)至(zhi)華南地區。數據顯(xian)示，立冬時節是全國型寒(han)潮頻次.高的節氣，達25次，較上一個節氣霜降偏多一倍(bei)。

所謂“立冬一日，水(shui)冷三分”，立冬也是全年降溫.猛的節氣，尤(you)其是北方已(yi)進入“以風鳴冬”的寒冷時節。從(cong)中國天氣網二十四節氣全國平均氣溫變幅來看，立秋(qiu)開始，全國平均(jun)氣溫開始下跌，立冬為降幅(fu)峰(feng)值(zhi)，達3.77℃，其次(ci)是霜(shuang)降節氣、小雪節氣，降幅分別(bie)為3.62℃和3.46℃。

在這個降溫.猛的節氣裏，東(dong)北、華北地區的城市氣溫.容易暴跌(die)。中國天氣網通(tong)過(guo)盤點1991年至2020年省會級城市立冬節氣期間平均氣溫變幅發(fa)現，降溫排行(xing)榜(bang)前十全部位(wei)於北方，其中哈爾濱位居(ju)榜首(shou)，降溫幅度達6.7℃；長春和烏魯(lu)木齊(qi)以6.5℃和5.8℃位列二三位。

立冬時節宜(yi)補冬 這份禦寒食(shi)物清(qing)單請收(shou)好(hao)

俗話(hua)說“立冬補冬，補嘴(zui)空”，為了抵禦寒冷，民間有(you)“立冬食補(bu)”的習俗，每逢立冬日這天，南北方的人們都以不同的方式進補。

在北方，立冬節氣習慣(guan)吃(chi)餃(jiao)子，醫聖張仲(zhong)景(jing)曾發明“祛(qu)寒嬌(jiao)耳湯”，其(qi)中嬌耳(er)說的就是餃子，民間諺語有雲(yun)“立冬不端餃子(zi)碗(wan)，凍掉(diao)耳朵沒人管”。除此之外，在西北地區，人(ren)們會準備牛(niu)羊肉(rou)菜(cai)肴來(lai)豐富(fu)餐桌，在寒冷的冬季迅速補充熱(re)量。

在南方，立冬時人們會吃些熱量較高的食物(wu)進補，比如廣(guang)東、台灣(wan)等地一般(ban)會“打(da)邊爐”，也就是吃火鍋，江浙(zhe)一帶進補的食材則(ze)是以雞(ji)鴨(ya)魚肉為主，如薑(jiang)母鴨、糖醋魚(yu)等。

中國天氣網提醒(xing)，小夥伴在進補時需根據實(shi)際(ji)情況，切(qie)忌(ji)盲(mang)目(mu)“大補”；另(ling)外(wai)立冬後天氣漸(jian)寒，小夥(huo)伴們(men)要提前準(zhun)備好羽(yu)絨服、帽(mao)子、圍巾、手(shou)套(tao)等禦(yu)寒裝備，及時添衣預(yu)防感冒(mao)